Verkoudheid

Verkoudheid, een ontsteking van het slijmvlies, en dus vaak voelbaar in de bijholten, de keel en de neus, is vaak een bijzonder lastige aandoening. En, hoewel sommige mensen er echt behoorlijk ziek van kunnen zijn, schalen de meeste anderen het in als niet echt ziek, maar wel ontzettend lastig.

VerkoudheidEen verkoudheid, kan je zomaar oplopen, en begint vaak zonder waarschuwing. Je krijgt het meestal van iemand die al verkouden is of kortgeleden was, want het virus dat de oorzaak is van de verkoudheid, is erg makkelijk overdraagbaar. Eén nies, en het virus vliegt door de lucht, mogelijkerwijs in jouw richting.

Zoals al aangegeven, kan je er behoorlijk ziek van zijn, en dat merk je vaak aan klachten als niezen, een lopende neus, ook wel snotteren genoemd, keelpijn, hoesten, oorpijn, en soms een zekere mate van heesheid. Bij dit laatste is het vooral erg belangrijk om de stem in dat geval te ontlasten, want veel mensen raken bij de stem toch blijven gebruiken, de stem kwijt. En dat is een bijzonder zware mate van heesheid.

Verkoudheid en medicijnen

Hoe raar het misschien ook klinkt, maar medicijnen zijn bij een verkoudheid niet nodig, het gaat vanzef over. Er zijn bovendien weinig medicijnen die ook maar een beetje resultaat hebben. Wel kan je met bepaalde medicijnen, of andere hulpmiddelen, de symptomen verzachten.

Je kan daarbij denken aan neusdruppels, asperine of andere koortsverlagende middelen en pijnstillers, of zelfs een spray met xylometazoline.

Ook een stoombad, dus lekker in een heet bad liggen, of stomen, kan helpen om enerzijds de luchtwegen vrij te maken, en anderzijds de klachten te verminderen. Overigens kan je voor het stomen ook weer allerlei middeltjes kopen bij drogist of apotheker, maar stomen met heet water en zout daarin, werkt voor de meeste mensen net zo goed.

HoestsiroopVoor het geval dat je niet weet hoe stomen werkt, dit is niet meer dan kokend heet water in een schaal doen, en daarin het zout of een ander middel doen. Dan met je hoofd en neus boven het dampende water, en een grote doek over je hoofd en de schaal doen, zodat de damp onder de doek blijft.

Door de warme damp raken de neuswegen nagenoeg altijd vrij, en je kunt dan ook rustig twee of drie keer per dag stomen.

We gaven al aan dat er geen medicijnen zijn die echt veel werking hebben, en dat komt doordat de verkoudheid ontstaat door een virus. Het laten gebeuren is vaak het beste. Na een aantal dagen ben je gewoon weer van de verkoudheid af, bij de één wat sneller, bij de ander duurt het wat langer. Ben je er echt ziek van, duik dan lekker je bed in. Slaap is altijd goed.

Genezen gaat dus vanzelf, hoewel het soms lijkt asof het door de middeltjes komt. Het heeft gewoon tijd nodig.

Wel kan je het één en ander doen om te voorkomen dat je verkouden wordt, wat overigens niets wil zeggen dat je niet verkouden wordt als je er alles aan doet om geen verkoudheid op te lopen. Maar een gezond lichaam is minder vatbaar.